Ini Solusi Anak Tidak Suka Nasi

 

Nasi adalah sumber energi serta karbohidrat untuk orang-orang, tidak kecuali beberapa anak. Tetapi, cukup banyak beberapa anak yang tidak menyenangi nasi, lho. Ini cukup membuat pusing beberapa ibu. Lalu, bagaimana hadapi anak yang tidak suka nasi?

Di Indonesia, nasi ialah makanan inti yang umum dikonsumsi tiap hari. Asumsi "belum betul-betul makan jika belum makan nasi" seperti telah terpatri di pemikiran beberapa orang Indonesia. Mengakibatkan, beberapa orang tua yang cemas saat anaknya tidak senang makan nasi.

Panduan Menangani Anak Tidak Senang Nasi Nasi memiliki kandungan karbohidrat serta serat. Jadi, di samping untuk sumber energi, nasi berguna juga untuk kesehatan aliran cerna. Disamping itu, nasi memiliki kandungan beberapa mineral dan vitamin, seperti vitamin B1 serta B6, magnesium, fosfor, selenium, serta mangan, yang bagus untuk kesehatan badan.

Walau mempunyai nutrisi penting yang diperlukan anak, tidak semua anak suka jika harus makan nasi. Tetapi, ini bukanlah bermakna Sang Kecil betul-betul tidak menyenangi nasi, lho, bisa sebab dia jemu.

Nah, oleh karenanya, beberapa panduan di bawah ini dapat Bunda coba untuk menangani buah kesayangan yang tidak senang nasi:

Variasi dalam memproses nasi Saat Sang Kecil disuguhi nasi lalu menampiknya, jangan tergesa-gesa menganggap tidak menyenangi nasi ya, Bun. Bisa Sang Kecil cuma jemu dengan nasi yang Bunda beri.

Jika ini permasalahannya, Bunda harus bertambah variasi waktu memproses nasi, contohnya membuat nasi jadi nasi uduk atau nasi kuning. Bunda dapat juga menggunakan pewarna makanan alami yang lain untuk memberi warna nasi, contohnya juice buah bit untuk warna merah serta kuning telur untuk warna kuning.

Disamping itu, Bunda dapat membuat nasi jadi bola-bola atau beraneka macam yang lucu, hingga membangkitkan kemauan Sang Kecil untuk mengkonsumsinya.

Imbuhkan rasa Rasa asli nasi memang condong cemplang. Untuk tingkatkan selera makan Sang Kecil pada nasi, Bunda dapat juga lho, memberikan tambahan rasa nasi, contohnya dengan mengubah air untuk memasak nasi dengan air kaldu atau santan.

Disamping itu, jika Bunda ingin memberikan tambahan aroma wangi ke nasi, Bunda dapat memberikan tambahan sedikit perasan jeruk nipis atau masukkan daun pandan serta bawang putih saat menanak nasi.

Buat situasi makan yang membahagiakan Penting untuk membuat situasi makan yang membahagiakan. Jangan buat jadi waktu makan anak jadi peristiwa pertikaian di antara Bunda serta buah kesayangan, ya.

Sebelum memberikan Sang Kecil nasi, lihat apa dia sudah betul-betul lapar atau mungkin tidak. Jika belum lapar, baik nasi atau apa saja menu makanan yang Bunda masak belum pasti ingin dia sentuh.

Jika Sang Kecil telah lapar, coba untuk makan bersama-sama anak, sebab siapa tahu makan bersama-sama dapat menggerakkan Sang Kecil makan bertambah lahap.

Sumber Karbohidrat Kecuali Nasi Bila telah mengaplikasikan panduan di atas, tetapi Sang Kecil masih tidak ingin makan nasi, tak perlu cemas terlalu berlebih ya, Bun. Anak tidak menyenangi nasi bukan satu permasalahan yang perlu terlalu dibesarkan, lho.

Supaya Sang Kecil masih mendapatkan energi, karbohidrat, serta nutrisi yang lain, Bunda dapat memberikan dia beberapa makanan ini:

1. Kentang Sama dengan nasi, kentang kaya karbohidrat. Bukan hanya itu, tanaman yang mempunyai nama latin Solanum tuberosum ini simpan nutrisi yang lain, seperti serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat. Untuk mengolahnya, Bunda dapat membuat kentang jadi perkedel, kentang goreng, penambahan pada sayur sop, atau jadi kentang panggang.

2. Jagung Jagung adalah salah satunya sayuran yang kaya karbohidrat serta dapat jadi alternatif nasi. Kecuali untuk sumber energi serta karbohidrat, jagung dapat juga jadi sumber serat, vitamin C, magnesium, serta sodium.

Rasa jagung yang manis dapat juga membangkitkan hasrat anak untuk makan. Bunda dapat memproses jagung jadi bakwan jagung, sup jagung, jagung susu keju, serta puding.

3. Oatmeal Oatmeal adalah semacam gandum utuh yang memiliki kandungan banyak nutrisi penting, dari mulai karbohidrat, serat, protein, lemak sehat, sampai beberapa jenis mineral dan vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, kalium, zat besi, serta mangan.

Jika anak tidak suka nasi, oatmeal dapat jadi pilihan yang benar-benar baik menjadi alternatif sumber energi serta karbohidratnya. Oatmeal dapat diproses jadi bubur dengan bermacam topping, contohnya buah-buahan fresh, madu, kacang-kacangan, atau sayuran fresh, daging, serta telur.

4. Ubi serta singkong Umbi-umbian seperti ubi serta singkong sudah lama dikonsumsi untuk alternatif nasi. Baik ubi serta singkong, kedua-duanya saling memiliki kandungan karbohidrat, serat, serta protein, hingga dapat jadi alternatif nasi yang baik. Ubi serta singkong dapat Bunda sediakan ke buah kesayangan dengan rebus, mengukus, atau memanggangnya.

Trick Memilih Anak Ayam Aduan Terbaik Anak sulit makan serta tidak senang nasi dapat membuat orangtua pusing. Namun, janganlah sampai permasalahan ini membuat Bunda jadi biarkan Sang Kecil konsumsi makanan yang dia ingin tetapi tidak memiliki nutrisi, seperti donat atau keripik, dengan arah "asal anak makan".

Bunda perlu memutar otak untuk cari langkah supaya keperluan nutrisi Sang Kecil masih tercukupi, meskipun dia tidak ingin makan nasi. Ingat, janganlah sampai memaksakan anak makan, ya, sebab ini malah dapat membuat trauma serta semakin tidak ingin makan.

Tetaplah sabar dalam melawannya. Lumrah, kok, jika anak senang pilih-pilih makanan. Ini sebab dia ingin mengeksplor indera perasanya untuk mencicip bermacam rasa pada makanan.

Bila anak tidak saja tidak senang nasi dan juga tetap menampik makanan yang lain, ditambah lagi bila berat tubuhnya tidak naik atau justru menyusut, baru Bunda ambil aksi. Selekasnya tanyakan pada dokter untuk memperoleh perlakuan yang pas.